Ubwino ndi kuipa kwa valavu ya gulugufe

1. Ubwino wa valavu ya gulugufe
1. Ndi yosavuta kutsegula ndi kutseka mwachangu, yopulumutsa ntchito, yokana madzi pang'ono, ndipo imatha kugwiritsidwa ntchito pafupipafupi.

2. Kapangidwe kosavuta, kakang'ono kukula ndi kulemera kopepuka.

3. Matope amatha kunyamulidwa, ndi madzi ochepa kwambiri pakamwa pa chitoliro.

4. Pakapanikizika pang'ono, kutseka bwino kumatha kuchitika.

5. Kugwira ntchito bwino kosintha.

2. Zoyipa za valavu ya gulugufe
1. Kuthamanga kwa ntchito ndi kutentha kwa ntchito ndi kochepa.

2. Kusagwira bwino mpweya.